Kuukausi/Jakso ja Viikko suunnitelma

• Kuukausi/ jakso ja viikkosuunnitelmat tehdään kausisuunnitelman pohjalta
• Suunnitelmat syötetään XPS järjestelmään jotta valmennuspäällikkö sekä junioripäällikkö näkevät omien vastuujoukkueittensa harjoitteet ja valmentajien on helpompi jälkeenpäin arvioida omaa tekemistään

• Kun vuosisuunnitelma on tehty, jaksotetaan se 4- 8 viikon mittaisiksi yksityiskohtaisiksi jaksosuunnitelmiksi.
• Teema ajattelun mukainen jaksosuunnitelma mahdollistaa valittujen asioiden painottamisen .
• Jaksoissa 50 %harjoitteluajasta tulisi käyttää valittujen painopisteenä olevien ominaisuuksien kehittämiseen. Toiset 50% harjoitteluajasta tulisi käyttää muiden ominaisuuksien ylläpitävään harjoitteluun.
• Painopisteenä olevaa ominaisuutta tulisi harjoitella vähintään 2-3 kertaa viikossa (ikäluokasta riippuen) ja pitää osana viikon peliä/pelitapahtumaa.

1. Määritetään painopistealueet ja tavoitteet jaksoille Esim. pelikauteen valmistavan jakso, jossa lajin teknis-taktisissa valmiuksissa painopisteenä on syöttäminen ja yhteistoiminta
2. Tavoitteena pelaajien välisen yhteistyön parantaminen ja syöttämisen laadun nostaminen pelitilanteissa
3. Fyysisiä valmiuksissa painopisteenä alku-ja loppuverryttelyissä sekä oheisharjoittelussa; nopeus, kimmoisuus, ketteryys ja kehonhallinta
4. Taitava fyysinen pelaaja ”fyysiset kykytekijät” ovat taidon toteutumisen edellytys

Harjoittelun suunnittelunperiaatteita / painopisteajattelua

Lapsissa ja nuorissa ei ole peruskuntokausi ajattelua

–... on vain 4-8 viikon jaksoja, joilla on selkeät tavoitteet kehittymiselle–

-Jotkut asiat kehittyvät ja muiden tasoa vähintään säilytetään.

•Jaksojen pituuden lähtökohtana toistomäärät ja faktat fysiologisista kehittymisen lainalaisuuksista.

•Meidän pitää osata priorisoida salibandyn teknis-taktisten asioiden oppimisjärjestystä ja fyysisten valmiuksien kehittämistä

.•Erityisesti meidän pitää kehittää valmennuksemme vuorovaikutustaitoja–Pelaajamme oppivat asioiden syy-seuraus suhteiden ymmärrystä.

•Jokaisella jaksolla ja harjoituksella pitää olla kehittämistavoite/painopiste teknis-taktisiin asioihin, fyysisiin ominaisuuksiin, itseluottamuksen kehittämiseen, vuorovaikutustaitojen osalta.

•Pitää selkeyttää mitä taitoja / ominaisuuksia kehitetään omalla ajalla ja mitä joukkueharjoituksissa sekä mitä valmiuksia kehitetään joukkueharjoitusten ulkopuolella.

•Selkeä juoni seuraharjoituksesta kotiin ja kotoa seuraharjoituksiin