Psyykkinen valmennus

Psykologiset tekijät ovat läsnä kaikessa inhimillisessä toiminnassa. Niiden olemassaoloa ei pysty, eikä ole tarpeenkaan erotella urheilun valmennustoiminnasta erilleen. Psyykkisten taitojen ja ominaisuuksien kehittäminen on keskeinen osa valmennuskokonaisuutta.

Psyykkisillä ominaisuuksilla tarkoitetaan yksilöllisiä ja pitkälti synnynäisiä luonteen piirteitä, kun taas psyykkisillä taidoilla tarkoitetaan opeteltavissa olevia urheilussa vaadittavia taitoja.

Valmennuksen psykologia keskittyy ennen kaikkea niihin tekijöihin, joiden avulla valmentaja pyrkii vaikuttamaan:

• urheilijan harjoittelun ja kilpailemisen laatuun
• urheilijan niiden psyykkisten taitojen ja ominaisuuksien kehittämiseen, jotka ovat oleellisia urheilijan pyrkiessä tavoitteisiinsa
• urheilijan kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin ja viihtymiseen