Tasapaino taidot ja sen alalajit

Havaintomotoriikka

• Havaintomotoriset taidot= miten ihminen hahmottaa omaa kehoaan suhteessa ympäröivään tilaan, aikaan ja voimaan

• Havaintomotorisen harjoittelun tarkoituksena on virittää aivot pelaamaan nopeasti ja älykkäästi.

• Kehittyy läpi lapsuus iän. Kehittyminen alkaa siitä että lapsi hahmottaa esimerkiksi käsitteitä nopeasti ja hitaasti liikkuminen taikka korkealle sekä matalalle hyppääminen. Muuttuu iän myötä Lajinomaiseksi havainnointitaidoksi (Tekee aikaisemmin opitun perusteella pelin sisällä lajille ominaista havainnointia esim. Missä on tyhjä tila? Mitä syöttö vaihtoehtoja minulla on? Lähdenkö kuljettamaan vai vetämään? ) .

• Ihminen tekee havaintoja lihas-jänne-, tasapaino-, tunto-, näkö- ja kuuloaistin avulla. Havaintomotoriikkaa voidaan kehittää kuormitamalla, eristämällä tai sulkemalla jotain näistä (esimerkiksi harjoitus jossa tiettyjen värien näkyessä tai tietyn äänen kuullessa pitää tehdä tietty asia)

• Suunnitelmallinen havaintomotoriikan harjoittelu lapsuusiällä auttaa urheilijaa kehittymään pelikäsityksessä. Lisäksi havaintomotoriikan avulla pelaaja osaa käyttää omia taitojaan oikeassa tilanteessa.

• Havaintomotoriikka on myös hyvin lajispesifiä eli harjoittelu kannattaa toteuttaa oman lajin mukaisesti. Parhaiten toimivat hajroitukset jossa pelaaja joutuu ensin hankkimaan informaation joka ohjaa hänet päätöksen tekoon. Esimerkiksi kuljetusharjoituksessa valmentaja nostaa tietyn värisen kartion ilmaan. Kun pelaaja huomaa kartion täytyy hänen tehdä joku tietty tehtävä (esimerkkinä Keltainen kartio= käy kiertämässä keltainen kartio joita on kentällä sikon sokin, Punainen kartio =syötä jonkun toisen pelaajan kanssa pallot ristiin, Valkoinen kartio =Käy tekemässä maali ja jatka liikettä)